Здоровый образ жизни
Памятка для родителей по предупреждению курения, употребления алкоголя и наркотиков
29.11.2022Уважаемые родители!
Здоровье ребенка - самое большое счастье для родителей. Но, к сожалению, все больше и больше подростков начинают употреблять табак, алкоголь и наркотики (далее ПАВ - психоактивные вещества).
Причины:
- любопытство (благодаря известному высказыванию не очень умных людей: «Все надо попробовать!»);
- желание быть похожим на «крутого парня», на старшего авторитетного товарища, часто личный пример родителей и т. д.;
- желание быть «плохим» в ответ на постоянное давление со стороны родителей: «Делай так, будь хорошим». Это может быть и способом привлечения внимания;
- безделье, отсутствие каких-либо занятий либо обязанностей, в результате - эксперименты от скуки.
ЗАДУМАЙТЕСЬ:
- ухоженный, вовремя накормленный, заботливо одетый ребенок может быть внутренне одиноким, психологически безнадзорным, поскольку до его настроения, переживаний, интересов никому нет дела.
- мы так боимся, чтобы наши дети не наделали ошибок в жизни, что не замечаем, что по сути дела, не даем им жить. Мы попираем и нарушаем их права, данные им от рождения, а потом удивляемся их инфантильности, несамостоятельности, тому, что страх жизни преобладает у них над страхом смерти.
- ограничиваемый в своей активности ребенок не приобретает собственного жизненного опыта, не убеждается лично в том, какие действия разумны, а какие нет; что можно делать, а чего следует избегать.
Как при любой болезни, при соблюдении определенных профилактических мер можно уберечь ребенка от потребления табака, алкоголя и наркотиков. Конечно, не все представленные ниже способы легко воплощаются, но в совокупности они дают реальный положительный результат.
Памятка по профилактике курения, употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, наркотических средств и психотропных веществ
29.11.2022Памятка по профилактике курения, употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, наркотических средств и психотропных веществ
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧЕЛОВЕКА
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.
Вредные привычки: КУРЕНИЕ
Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого, все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.
Вредные привычки: АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.
Вредные привычки: НАРКОМАНИЯ
Самым ужасным проявлением наркомании является детская и подростковая наркомания. У детей и подростков зависимость от наркотических веществ возникает намного быстрее, чем у взрослых, а разрушительное действие выражается намного сильнее. У подростков, которые употребляют наркотики, возникает слабоумие, а риск психических заболеваний возрастает в несколько раз. При этом моральная деградация и разрушение личности происходит намного быстрее. Воздействие наркотических препаратов значительно замедляют физическое развитие организма подростка. Наркоманы-подростки явно отстают от своих сверстников по росту и весу. БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ!
20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
18.03.2022
20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
По оценкам специалистов здоровье полости рта является одной из основополагающих основ общего здоровья человека. Согласно официальной статистике ВОЗ около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта. Заболеваемость кариесом - также составляет практически 100%. Исходя из этого, в 2008 году Всемирная Стоматологическая Федерация FDI учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта.
Всемирный день здоровья полости рта - это международный день, провозглашающий важность здоровья полости рта для людей всех возрастов во всех странах мира. Этот день уже стал одним из наиболее важных событий в мировой стоматологии и считается днем провозглашения основных ценностей, которые каждый врач-стоматолог несет своим пациентам.
Актуальность и социальную значимость проведения WOHD подтверждает общемировая статистика:
- 90% населения земного шара на протяжении своей жизни страдают от заболеваний полости рта, начиная от кариеса и заболеваний тканей пародонта до раковых опухолей.
- 60-90% школьников во всем мире имеют кариозные поражения.
- Только 60% населения земного шара имеют доступ к уходу за полостью рта.
- Встречаемость онкологических заболеваний в челюстно-лицевой области от 1-10 на 100000 населения в большинстве стран мира.
- Онкологические заболевания челюстно-лицевой области занимают 8 место среди наиболее распространенных форм рака и являются одними из наиболее затратных видов раковых опухолей для лечения и реабилитации.
- Риск развития раковой опухоли в ротовой полости в 15 раз выше при сочетании двух провоцирующих факторов: курение и чрезмерное употребление алкоголя.
- Зубная боль - это причина № 1 пропуска занятий в школах во многих странах.
- Высокое потребление сахара - это фактор № 1 в этиологии развития кариеса и сахарного диабета.
- Установлено, что большинство пациентов избегают стоматологического лечения ввиду повышенного волнения и различных страхов, связанных с предстоящим лечением.
- В развитых странах растет порог заболеваемости, более распространенными становятся воспалительные заболевания тканей пародонта, особенно среди пожилых людей. Основные факторы риска: курение, снижение физической активности и высокое потребление сахара и соли вносят свой вклад в развитие различных хронических заболеваний, включая заболевания полости рта.
- Заболевания полости рта связаны с диабетом, сердечнососудистой патологией, преждевременными родами, низким весом новорожденных и другими состояниями.
Основная цель этого дня – обратить внимание жителей республики на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. В плане сохранения стоматологического здоровья - это прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Достаточно регулярно соблюдать всего три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт: правильная гигиена полости рта, правильное питание и использование фторидов.
Правильная гигиена полости рта
Она заключается в, домашней чистке зубов два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Помимо этого стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.
Рациональное питание
Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является правильное питание: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование - ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.
Использование фторидов
Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного ежедневного двукратного применения при чистке зубов всему населению (с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей).
Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.
Тематики проведения Единых дней здоровья в Республике Беларусь в 2022 году
15.03.2022
Тематики проведения Единых дней здоровья в Республике Беларусь в 2022 году |
||
|
Дата |
Тема |
1. |
21 января |
День профилактики гриппа и ОРЗ |
2. |
21 февраля |
День профилактики ИППП |
3. |
3 марта |
Международный день охраны здоровья уха и слуха |
4. |
20 марта |
Всемирный день здоровья полости рта |
5. |
24 марта |
Всемирный день борьбы с туберкулезом |
6. |
7 апреля |
Всемирный день здоровья |
7. |
17 апреля |
Всемирный день гемофилии |
8. |
апрель |
Европейская неделя иммунизации |
9. |
май |
Общеевропейская кампания Евромеланома-2022 "МЕЛАНОМА-ФОКУС" |
10. |
5 мая |
Всемирный день гигиены рук |
11. |
15 мая |
Международный день семьи |
12. |
16 мая |
Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа |
13. |
31 мая |
Всемирный день без табака |
14. |
14 июня |
Всемирный день донора крови |
15. |
26 июня |
Международный день борьбы с наркоманией |
16. |
11 июля |
День профилактики алкоголизма |
17. |
28 июля |
Всемирный день профилактики гепатитов |
18. |
16 октября |
Международный День здорового питания |
19. |
сентябрь |
Всемирный день безопасности пациентов |
20. |
10 сентября |
Всемирный день предотвращения самоубийств |
21. |
25 сентября |
Всемирный день легких |
22. |
29 сентября |
Всемирный день сердца |
23. |
1 октября |
Международный день пожилых людей |
24. |
октябрь |
Всемирный день паллиативной и хосписной помощи |
25. |
10 октября |
Всемирный день психического здоровья |
26. |
12 октября |
Всемирный день артрита |
27. |
14 октября |
Республиканский день матери |
28. |
29 октября |
Всемирный день борьбы с псориазом |
29. |
ноябрь |
Всемирная неделя рационального использования антибиотиков |
30. |
14 ноября |
Всемирный день диабета (республиканская акция) |
31 |
18 ноября |
Всемирный день некурения. Профилактика онкозаболеваний |
32 |
1 декабря |
Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции |
33 |
декабрь |
День профилактики травматизма |